{"id":129,"date":"2024-11-21T07:32:24","date_gmt":"2024-11-21T06:32:24","guid":{"rendered":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/?p=129"},"modified":"2024-11-21T07:32:24","modified_gmt":"2024-11-21T06:32:24","slug":"jak-nie-poddac-sie-jesiennej-chandrze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/2024\/11\/21\/jak-nie-poddac-sie-jesiennej-chandrze\/","title":{"rendered":"Jak nie podda\u0107 si\u0119 jesiennej chandrze?"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Jesienna chandra wdziera si\u0119 do naszych dom\u00f3w wraz z pochmurnymi i deszczowymi, zimnymi dniami. Temperatura nagle opad\u0142a, wraz z naszymi nastrojami. Jak powstrzyma\u0107 spadek energii i brak ch\u0119ci do dzia\u0142ania, jaki pojawi\u0142 si\u0119 w nas wraz z deszczow\u0105 por\u0105? Przede wszystkim warto zrozumie\u0107, sk\u0105d bierze si\u0119 nasze pogorszenie samopoczucia na jesie\u0144. W okresie jesiennym jest znacznie mniej s\u0142o\u0144ca, kt\u00f3re podnosi w naszym organizmie poziom melatoniny, a ta z kolei sprawia, \u017ce mamy z\u0142y humor, jeste\u015bmy apatyczni i ospali.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Fotel wisz\u0105cy w domu<\/h2>\n

Maj\u0105c siln\u0105 wol\u0119, mo\u017cemy postara\u0107 si\u0119 nieco oszuka\u0107 w\u0142asny organizm. W\u0142\u0105czmy w mieszkaniu ogrzewanie, powie\u015bmy pod sufitem\u00a0fotel brazylijski<\/b>, roz\u0142\u00f3\u017cmy si\u0119 w nim wygodnie, zamknijmy oczy\u2026 Je\u015bli mamy dostatecznie bujn\u0105 wyobra\u017ani\u0119, mo\u017cemy zobrazowa\u0107 sobie, \u017ce le\u017cymy na tarasie, a s\u0142onko przyjemnie grzeje. Wed\u0142ug bada\u0144 naukowc\u00f3w z Uniwersytetu w Southampton pogr\u0105\u017canie si\u0119 w marzeniach i pozytywnych wspomnieniach, automatycznie poprawia nasze samopoczucie i nastawienie do \u015bwiata!<\/p>\n

Kominek tradycyjny lub nowoczesny<\/h2>\n

Wcze\u015bniej wspominany\u00a0fotel wisz\u0105cy<\/b>\u00a0mo\u017ce znajdowa\u0107 si\u0119 w pobli\u017cu kominka. Dzi\u0119ki temu ciep\u0142e p\u0142omyki ognia, b\u0119d\u0105 przy zamkni\u0119tych oczach imitowa\u0107 nam promyki s\u0142o\u0144ca. Sam kominek dodatkowo wygrzewa nas, co poprawia nastr\u00f3j i jest niezb\u0119dne przy zimnie, jakie panuje na zewn\u0105trz.<\/p>\n

\n

Gor\u0105ca herbata i dobra ksi\u0105\u017cka<\/h2>\n

Gor\u0105ca herbata w zimne i deszczowe dni to najlepszy antydepresant. Tak\u0105 herbatk\u0119 mo\u017cemy zrobi\u0107 sobie w kubku, ale ja zdecydowanie polecam\u00a0czajniki \u017celiwne<\/b>! W owych czajniczkach herbata na d\u0142ugo utrzyma wysok\u0105 temperatur\u0119, a je\u015bli zechcemy delektowa\u0107 si\u0119 naparem ca\u0142y dzie\u0144, wystarczy wybra\u0107 czajnik \u017celiwny z podgrzewaczem. Do herbatki oczywi\u015bcie jaka\u015b dobra ksi\u0105\u017cka, przywo\u0142uj\u0105ca na my\u015bl pi\u0119kne, letnie chwile, lub wr\u0119cz przeciwnie, pokazuj\u0105ca uroki nadchodz\u0105cej zimy. Wa\u017cne, \u017ceby lektura nastroi\u0142a nas pozytywnie!<\/p>\n

Remont<\/h2>\n

Nie, nie, nie musicie od razu wyrzuca\u0107 starych mebli i zrywa\u0107 paneli! Wystarczy drobna zmiana wystroju, aby\u015bmy ponownie zapragn\u0119li sp\u0119dza\u0107 czas w naszych czterech k\u0105tach, a nie oszukujmy si\u0119, jesieni\u0105 troch\u0119 tam siedzimy! Kanap\u0119 mo\u017cemy przyozdobi\u0107 poduszkami w jasnych, pozytywnych kolorach, a w oknach powiesi\u0107 lekkie, bia\u0142e firanki. Do tego mi\u0119kki dywan w kremowym lub pudrowym kolorze, a do przykrywania si\u0119 w ch\u0142odniejsze dni koc typu \u201ew\u0142ochacz\u201d. W wazonach i donicach koniecznie postawmy na \u017cywe kwiaty, a w pochmurne wieczory, zorganizujmy sobie kolacj\u0119 przy \u015bwiecach.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jesienna chandra wdziera si\u0119 do naszych dom\u00f3w wraz z pochmurnymi i deszczowymi, zimnymi dniami. Temperatura nagle opad\u0142a, wraz z naszymi nastrojami. Jak powstrzyma\u0107 spadek energii i brak ch\u0119ci…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobre-rady"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131,"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129\/revisions\/131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domowerewolucje24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}